2019年06月17日

見頃を迎えた明月院の紫陽花を撮りに行って来ました。
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2019年06月16日

昨日の大雨から打って変わり、梅雨明けしたかと思えるような1日でしたね・・・

昼間は雲に隠れていた富士山でしたが、日没近くになって綺麗に見えて来ました。
6月にこれだけ綺麗に見えるのは珍しいです。
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road_to_crown at 22:13コメント(0)その他

2019年06月10日

東京であった勉強会の帰りに寄り道して東京国際フォーラムに行って来ました。
昼間は何度か撮りに来たことがありますが、夜は初めてです。
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2019年06月09日

東慶寺に続いて浄智寺に行ってみました。

受付を通った先で、ガクアジサイやツツジなどが綺麗に咲いていました。
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2019年06月08日

紫陽花の季節を迎えた鎌倉を散策して来ました。

北鎌倉駅で下車して、まずは東慶寺へ行ってみました。
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2019年06月02日

6月に入ったのでオフトレを開始・・・
スキーシーズンが終わると毎年お世話になっているジムに今年も通い始めました。
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いつも通りランニングマシンからスタート・・・
傾斜率4.5%、久しぶりなのでペースは8.5〜9.0km/hとゆっくり・・・

走った時間50分56秒、走行距離7.28km、消費カロリーは577KcaLでした。
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その後はマシンエリアで筋トレ、10種類のマシンを2セット・・・
膝、腰、肘とあちこち痛むので、負荷はかなり軽めに・・・(苦笑)
最後に10分程ストレッチをして、終了しました。

12月までの6カ月、ロードや登山なども取り入れながら、鈍った体を虐めます!!



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road_to_crown at 20:19コメント(0)オフトレ
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冬はスキー、春から秋は旅行や登山に・・・
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スキーとオフの旅行や散策記事をメインに
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