2017年10月15日

雨なので出掛ける気にもならず、午前中は家でダラダラと・・・
午後からジムに行ってトレーニングして来ました。

今日もエアロバイクからスタート・・・
レベル14に設定して、80回転/分以上をキープし35分程回しました。
IMG_0032


その後はマシンエリアで筋トレ・・・
IMG_0036


8種類のマシンを頑張って3セット回しました。
最後にストレッチを20分掛けて行って、今日のトレーニングは終了しました。

急に寒くなったせいか、夜になったら膝がズキズキと・・・
問題なさそうですが、風呂上がりアイシングしてから湿布して寝てみます。



☜御覧になりましたら、1クリック御協力をお願い致します。

road_to_crown at 22:00コメント(0)オフトレ

2017年10月14日

イエティに行くつもりでしたが、まさかのクローズ・・・
仕方がないのでスノーヴァで滑って来ました。
IMG_0029


キッカーの撤去作業が進んで来ましたね・・・
もう少しすると平ゲレンデの幅が今の倍近くに広がります。
オフの練習場所としては更に良くなりそうで楽しみです。

約1時間半、苦手のショートターンを中心にバリトレを交えながら練習して来ました。
今期スノーヴァで滑るのは、これで最後になるはず・・・
次こそ外で滑りたいです(苦笑)。



☜御覧になりましたら、1クリック御協力をお願い致します。

road_to_crown at 22:35コメント(0)オフトレ

2017年10月10日

3連休中日の8日、八ヶ岳山麓を巡って来ました。

家を3時半に出発し、圏央道、中央道経由で小淵沢ICへ・・・
道中、雲が多くて心配しましたが、小淵沢に着く頃には八ヶ岳が顔を出してきました。
PA080275続きを読む

2017年10月08日

平日休みを使い、紅葉が見頃を迎えた安達太良山に行って来ました。

家を4時半に出発、東京駅6時4分の新幹線に乗り郡山で東北本線に乗り換え・・・
二本松駅に8時に到着しました。
PA050002続きを読む

road_to_crown at 21:28コメント(0)登山記録

2017年10月05日

休日出勤の代休を使って日帰り登山して来ました。
午前中は予想外の雲空でしたが、昼頃からは青空が覗き、期待通りの紅葉が拝めました。
PA050211


疲れたので今日は早めに寝ます。
詳しいレポは後日・・・



☜御覧になりましたら、1クリック御協力をお願い致します。

road_to_crown at 21:11コメント(0)その他
プロフィール
冬はスキー、春から秋は旅行や登山に・・・
四季を通じて悠々自適に人生を楽しみたい、
そんな管理人 Michyのブログです。
スキーとオフの旅行や散策記事をメインに
書いています。

■著作権について
掲載した記事、画像の著作権は当ブログの
管理人に帰属します。
無断での転載、商用利用はお断り致します。

■免責事項
ブログ内の情報により被った損害、損失には一切の責任を負いかねます。
ご了承下さい。

月別アーカイブ
記事検索
最新コメント