2018年07月16日

3連休は北アルプスの燕岳に登って来ました。

連休前の金曜日、仕事を終えてから松本まで入り、駅前のビジネスホテルに宿泊・・・
翌朝、4時半発のムーンライト信州に乗り、4時53分に穂高駅に到着しました。
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road_to_crown at 16:22コメント(0)登山記録

2018年07月14日

3連休は北アルプス、燕岳に来ました。
天気に恵まれ、槍ヶ岳も綺麗に見えます。
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山小屋で一泊して明日帰ります。



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road_to_crown at 14:36コメント(0)その他

2018年07月08日

久しぶりのスキーネタです・・・

今年も6月からジムでのトレーニングを再開しました。
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今日でジムでのトレーニングは10日目です。

振り返ると昨年のオフトレは痛めた膝を温存して、少し軽めのトレーニングにしました。
走るのを控えてエアロバイクと軽めのウェイトトレーニングに切り替えてみましたが・・・
これが全くの逆効果・・・
シーズンに入ると筋力不足からか膝周りが緩んだような嫌な感触にずっと悩まされました。
痛みも前年より強くて、苗場の固いバーンとかは地獄でしたね・・・

そんな昨年の反省から、今年は多少痛くても膝を徹底的に虐めることに・・・(笑)
5月から走り込みを再開、ジムでのウェイトトレーニングも負荷を増やしています。
ジム以外でも鎌倉に撮影に行く時は、なるべく歩く距離を増やしたり・・・
平日疲れていない日には、家でも筋トレしたりしています。

1年さぼったツケは大きくて最初は辛かったけれど、1か月経って大分慣れて来ました。
膝周りの緩んだ感じも無くなって来たように感じます。
まあ、これが正解なのかはシーズンに入ってみるまで分かりませんけどね・・・

以前の膝の状態に戻すことが不可能だということは、ようやく理解しました(苦笑)。
それでも少しでも良い状態で滑れるようになれれば・・・

12月まで頑張ってみます!!



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road_to_crown at 22:10コメント(0)オフトレ

2018年07月01日

凌霄花(ノウゼンカズラ)が見頃を迎えた鎌倉の妙本寺に行って来ました。
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2018年06月24日

午前中は雨でしたが、午後から陽が射して来たので鎌倉まで出掛けて来ました。
鎌倉駅の近くにある大巧寺へ行ってみました。
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冬はスキー、春から秋は旅行や登山に・・・
四季を通じて悠々自適に人生を楽しみたい、
そんな管理人 Michyのブログです。
スキーとオフの旅行や散策記事をメインに
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