2017年09月03日

土日で温泉旅行に行って来ました。
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純粋に温泉宿が目当ての旅・・・
観光はせず、温泉と宿の美味しい料理を満喫して来ました。

レポは後日・・・



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2017年08月31日

前半終えて1−0
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後半も頑張れ!!



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2017年08月27日

15時過ぎからジムでトレーニングして来ました。

軽くウォーミングアップをしてから、エアロバイクへ・・・
レベル14に設定して35分回しました。
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その後、マシンエリアに移動して筋トレ・・・
10種類のマシンを2セット回しました。
最後にストレッチをして、今日のトレーニングは約1時間半で終了しました。

8月初めに痛めた腰も順調に回復して来ています。
シーズンインまで約2カ月半、少しずつトレーニングの強度を上げて行きます!!
怪我しない程度にね・・・(苦笑)



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2017年08月26日

2週続けてスノーヴァに行って来ました。
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2017年08月19日

スノーヴァで滑って来ました。
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冬はスキー、春から秋は旅行や登山に・・・
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