2017年06月08日

カスタムフェア東京会場の初日に行って来ました。
P6080008続きを読む

2017年06月04日

土日を使って庭のリニューアル作業を行いました。

まずは近所のフラワーショップに行って、花壇と家庭菜園に植える苗を買って来ました。
P5210004続きを読む

2017年06月03日

17時からジムでトレーニングして来ました。
今日でオフトレ6日目です。

マットエリアで体をほぐしてから、エアロバイクを30分・・・
IMG_2229


その後、マシンエリアに移動して筋トレ・・・
マッチョな若者達に釣られて、例年なら負荷を上げるところを今年は我慢・・・
四捨五入したら50歳、やらないと落ちるだけだけど、やり過ぎは故障の元・・・
その辺りのバランスを上手く取らないとね・・・

軽めの負荷でも、トレーナーに言われた通り力の入る個所を意識してゆっくり動かすと、きついです。
9種類のマシンを2セット回しました。

最後もストレッチを念入りにして・・・
約1時間半で今日のトレーニングは終了しました。

明日も行きますよ・・・



☜御覧になりましたら、1クリック御協力をお願い致します。

2017年05月28日

帆船日本丸の総帆展帆が行われるとのことで、みなとみらいまで出掛けて来ました。
P5280011続きを読む

2017年05月23日

日曜日は天気が良かったので、よこはま動物園ズーラシアに行って来ました。
P5200090続きを読む

月別アーカイブ
最新コメント
記事検索
プロフィール
管理人:Michy
冬はスキー、春から秋は旅行や登山に・・・
四季を通じて悠々自適に人生を楽しみたい、
そんな管理人のブログです。

趣味:
スキー、写真、旅行、温泉、登山、庭仕事


1クリック御協力をお願い致します。

※掲載した記事、画像の著作権は当ブログの管理人に帰属します。
無断での転載、商用利用はお断り致します。
尚、ブログ内の情報により被った損害、損失には一切の責任を負いかねます。
ご了承下さい。