2020年05月18日

オフトレ2020−4

な〜んにもすることが無いので、この土日もオフトレに汗を流しました(苦笑)。

土曜日は一日雨だったので家の中でトレーニング・・・
約1時間掛けて体幹メニュー10種を2セットと風呂上がりにストレッチを20分して終了。


日曜日は暑くなる予報だったので早朝に走ることにしましたが、寝起きで体が動かないのと蒸し暑さで途中からヘロヘロに・・・
何とか10km走り切りました。

走った時間50分39秒、距離10.04km、消費カロリー796Kcalでした。
Runkeeper-2020.5.17


風呂前に体幹メニュー5種、ストレッチも軽くやって・・・
この週末のトレーニングは終了。

緊急事態宣言終了(予定)まで、あと2週間・・・
ああ・・・山に行きたい、温泉にも入りたい・・・



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road_to_crown at 21:38コメント(0)オフトレ 

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